Implante dentário:tudo que você precisa saber

Tire suas dúvidas sobre implante dentário, entenda porque ele pode te ajudar na recuperação do sorriso e autoestima.

Perder algo é muito ruim mas, quando trata-se da perda de um dente é muito frustante.  O sorriso é nosso cartão de visita, por isso que a perda de um dente mexe com nossas emoções.  Até poucos anos atrás, as soluções eram pontes fixas ou até próteses totais (dentaduras). As explicações para perdas dos dentes também eram vagas. Os diagnósticos mais comuns giravam em torno da periodontite (amolecimento dos dentes), cáries difíceis de serem tratadas e dentes tortos. Com o avanço da odontologia, agora é possível fazer um implante dentário e recompor os espaços na boca de forma mais estética.

O objetivo deste artigo é esclarecer suas dúvidas relacionadas ao implante dentário, demonstrando como ele pode ser importante para mudar a vida de uma pessoa.

O que é implante dentário?

Tecnicamente, implante dentário é uma estrutura de titânio posicionada, através de uma cirurgia, no osso maxilar abaixo da gengiva para substituir a raiz do dente.  Em cima do implante é que o cirurgião dentista coloca o dente.

O implante é uma plataforma estável para o dente artificial porque é integrado ao osso. Quando a prótese é montada sobre o implante não muda de posição na boca e não escorrega durante a fala ou alimentação.

SANGUE DE DRAGÃO: UM POTENTE CICATRIZANTE NATURAL

O Dragoeiro é uma árvore que cresce ao norte da Amazônia, no Peru, Equador e Colômbia, e que pode chegar a um altura de 20 metros. A seiva extraída de seu tronco é vermelha, e por isso é conhecida por"Sangue de Dragão".

Durante séculos, os povos locais e indígenas usaram a resina Sangue de Dragão (também conhecida por látex) como um tratamento tópico para feridas e outras condições de pele. Quando aplicada, a resina forma uma barreira que ajuda a proteger a pele e prevenir a infecção. Diferentes espécies de Sangue de Dragão também tem sido utilizadas para tratar outras doenças corporais, como diarreia e tumores.

Gastrite: causas, sintomas, tratamentos

A gastrite é também conhecida pelo nome de dispepsia. Embora esta doença esteja muito relacionada com a vida rápida atual e com as preocupações que ela gera, é preciso conhecer quais são as causas principais e quais são as consequências que originam a gastrite.

A gastrite, também conhecida como a dispepsia é uma doença que afeta à mucosa interna do estômago. Esta doença pode afetar a todo o órgão ou só a uma parte dele.

Para compreender como chegou a esta situação é muito importante conhecer quais são as causas da gastrite e como pode gerar consequências sobre a saúde.

Causas da gastrite

A gastrite ocorre quando o revestimento do estômago fica inflamado ou inchado.

• Uma bactéria chamada Helicobacter pylori: Ela reside na mucosa do estômago.
• Anemia perniciosa: por falta do fator intrínseco, substância que permite a absorção da vitamina B12.
• Refluxo biliar: Refluxo da bílis para o estômago.
• Infecções bacterianas e virais.
• Doenças auto-imunes.
• Alimentos graxos.
• Álcool.
• Tabaco.
• Determinados medicamentos, como analgésicos e antiinflamatórios, quando tomados por um longo período

Como prevenir e acabar com a caspa

O segredo para acabar com a caspa é manter controlada a oleosidade do couro cabeludo, lavando o cabelo diariamente com shampoos anti-caspa ou que contenham ingredientes como sulfeto de selênio, ciclopirox olamina ou cetoconazol, como por exemplo: shampoo anti caspa da Bio-Médicin, shampoo anti caspa da Ducray e o shampoo anti-caspa ​Kerium DS, que podem ser úteis para acabar com a caspa, mas as soluções tópicas que contenham ácido salicílico, antifúngicos ou corticóides, são as mais indicadas em caso de caspa com inflamação e coceira.

A descamação e a coceira no couro cabeludo poderão ocorrer de forma leve, média ou intensa. Nas três situações, o dermatologista deverá ser consultado para indicar o tratamento adequado.

Algumas medidas que podem ser úteis para acabar com a caspa são:

Como fazer Peeling Caseiro ?

Olá pessoal, quer saber como fazer um Peeling Caseiro, para remover as células mortas e deixar sua pele super linda e renovada ?

O Peeling caseiro ajuda a clarear manchas e até mesmo eliminar a acne, então chega de conversa, e vem comigo que vou  te ensinar a receita duas receitas do peeling facial caseiro.

Farinha de berinjela: reduz o colesterol e traz saciedade ajudando amanter a boa forma

A farinha de berinjela é um alimento rico em fibras que a reduzir a glicose e colesterol do sangue

Aberinjela é um dos vegetais mais ligados ao emagrecimento. E além de ser usado in natura em saladas ou inteiro em preparações, como camada de lasanhas, por exemplo, ele ainda pode ser apresentado no formato de suco, chá e farinha. Mas entre esses derivados, acredita-se que a farinha da berinjela seja a que mais mantenha suas propriedades originais. Tanto que alguns estudos indicam que a ingestão regular da farinha seja mais eficaz no emagrecimento e diminuição dos níveis de gorduras sanguíneas, como o colesterol e os triglicerídeos. 

Limpeza de pele: o tratamento que extermina cravos e milium

O que é a limpeza de pele

A limpeza de pele é um procedimento estético, realizado em consultórios ou clínicas de estética, que tem como objetivo remover cravos e impurezas da pele. A limpeza de pele também remove o milium, que são pequenos cistos salientes causados pelo acúmulo de óleo e pele nos poros.

Indicações da limpeza de pele

A Limpeza de peleA limpeza de pele é indicada, principalmente, para remoção de cravos abertos (pontos pretos) ou fechados (pontos brancos) e remoção de miliuns. Serve também para remover as células mortas e manter a pele macia e saudável. Todos os tipos de pele recebem muito bem esse procedimento. A limpeza bem realizada ajuda no equilíbrio das peles seca, normal, oleosa e mista. Além do rosto, é possível realizar o procedimento em qualquer outra parte do corpo, como colo e costas.

Mastigação é aliada do emagrecimento.

Na busca quase eterna por boa forma e qualidade de vida, a alimentação adequada é fundamental. Mas, além de se preocupar com a ingestão de alimentos saudáveis e nutritivos, uma das primeiras dicas para quem quer perder peso é mastigar devagar. Isso faz com que se coma menos, já que a sensação de saciedade chegará antes de se comer mais do que o necessário. Isso porque o organismo leva de 15 a 20 minutos para avisar o cérebro de que está saciado.

“A mastigação lenta proporciona uma comunicação efetiva entre estômago e cérebro, fazendo com que haja maior liberação de hormônios de saciedade e também aumente a percepção de quando se está realmente satisfeito. Com isso, há uma menor ingestão de alimentos durante a refeição e, consequentemente, o controle do peso”, explica Bruna Chagas Petrungaro, nutricionista. No caso de alimentos muito sólidos – especialmente as carnes bovinas –, o ideal é mastigar pelo menos 30 vezes antes de engolir.

De acordo com a nutricionista, ao mastigar devagar, os alimentos se mantêm por mais tempo em contato com as papilas gustativas presentes na língua. Como é por meio delas que se sente o sabor, quanto mais mastigações, maior será a apreciação do alimento e o estímulo das papilas. Logo, maior também será a percepção da saciedade. “O processo de digestão inicia-se pela boca. Com uma mastigação correta, a produção de saliva é mais eficiente, o que ajuda a formar um bolo alimentar mais macio e fácil de ser deglutido. Se os alimentos não forem triturados adequadamente, aumenta o trabalho do estômago para digerir, o que resulta em desconforto gástrico, azia, fermentação e gases”, destaca Bruna Chagas Petrungaro.

Segredo da maquiagem nude, homens também pode!

As Beldades que desfilaram no Oscar 2012 ditam tendências isto todo mundo sabe, a realidade é que maquiagens carregadas com muito glamour fica muito artificial mesmo em noites de gala.

 Com o avanço da tecnologia, ninguém quer ter carinha de boneca, mas isto não deixa ninguém menos Estrela.

 Maquiagem correta deixa a mulher mais atraente sempre.

 Uma vez que é uma noite de Gala o batom vermelho foi o tiro certeiro das Estrelas.

 O blush garante aquele aspecto saudável e de saúde para qualquer pessoa.

 E quando digo qualquer pessoa é isto mesmo, homens também podem usar!

 Uma maquiagem HD bem fininha de secagem rápida, ninguém nem percebe que você está usando.

 Reparem que quem usa maquiagem neutra pode tudo.

Farinha de Maracujá Faça Você mesmo em casa

Todo mundo sabe que o maracujá é uma fruta excelente para sucos, e que é um ótimo calmante.

Porém além disso, sua polpa é rica em vitaminas do complexo B que regulam absorção de carboidratos, proteínas e lipídeos.

Também possui vitamina C, que é um poderoso antioxidante. Fortalece o sistema imunológico, auxilia na cicatrização de ferimentos e ajuda a prevenir anemia, além disso, suas folhas exercem maior efeito calmante podendo ser consumidas em chás.

Porém gestante e pessoas com pressão baixa devem evitar a bebida.

Receita de suco detox com couve 5 opções infalíveis

Tem dias que a gente perde a linha da boa alimentação e acaba cometendo exageros que quase dão vergonha… Mas não se desespere, você pode reverter os prejuízos com estas receitas de suco detox com couve!

Os sucos desintoxicantes ajudam a eliminar as toxinas, melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico, aumentam a hidratação do corpo e emagrecem. Isso porque as frutas, verduras e outros ingredientes usados nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.

E se você investir em uma receita de suco detox com couve, o benefício vai além: a couve é rica em clorofila, substância que dá a cor verde à folha e que tem potencial de renovar as células do nosso organismo. Ou seja, o suco ganha esta vantagem maravilhosa: ele rejuvenesce!

Suco 1 – couve, gengibre, abacaxi e maçã

2 fatias de abacaxi

1 maçã

1 folha grande de couve

1 rodela de gengibre (2 cm)

suco fresco de 1 limão

Conheça 6 alimentos tóxicos que podem ser perigosos para a saúde

Existem alguns alimentos que fazem parte da nossa dieta diária e que podem tornar-se perigosos se consumidos em excesso. O perigo de uma intoxicação alimentar aumenta se não tivermos cuidado com as quantidades que comemos de certos alimentos ou com a sua forma de preparação. Na maior parte das vezes, uma intoxicação alimentar apenas provoca um desconforto no estômago mas pode tornar-se grave e até levar à morte.

Conheça de seguida seis alimentos com que precisa de ter alguns cuidados!

Cogumelos

É do conhecimento de todos que os cogumelos são perigosos pelo simples facto de existirem milhares de espécies diferentes, em que algumas são próprias para comer e outras não. Um simples erro de identificação de uma espécie pode levá-lo a ingerir um cogumelo venenoso, por isso opte por cogumelos no supermercado e nunca se aventure a colher cogumelos.

Cajus

Os cajus são na realidade sementes e não um fruto seco. Os cajus crescem no interior do revestimento de uma fruta. Quando compramos cajus no supermercado, na realidade, eles não estão crus como nos levam a acreditar. Quando colocados à venda, os cajus já foram cozidos ou torrados. Se os comêssemos crus, estaríamos a correr um elevado risco, uma vez que os cajus não cozinhados contém urushiol, uma toxina que pode ser letal para o ser humano. É preciso ter cuidado com a ingestão de cajus provenientes de sítios menos fiáveis, pois se estes estiverem mal cozidos podem provocar inflamações, dermatite ou problemas mais graves.

Um tipo de gordura que você deve considerar é o óleo de coco.

Muitas pessoas evitam o óleo de coco a todo custo, porque eles veem que é rico em gordura saturada e acho que isso significa que eles devem ter outra opção – algo que contém gorduras insaturadas ou gorduras monoinsaturadas.

A Verdade Sobre O Óleo De Coco E Seus Benefícios Para Emagrecer

Mas a verdade é que o óleo de coco contém um tipo de gordura que é tratado de forma diferente no organismo do que as gorduras mais saturadas e é realmente um bom tipo de gordura para consumir.

Vamos dar uma olhada no que você precisa saber sobre o óleo de coco.

Por Que O Óleo De Coco É Tão Bom

A forma de gordura que é encontrada no óleo de coco é referido como triglicérides de cadeia média e é considerado um alimento top de queima de gordura.

Esta forma de gordura é usada imediatamente como energia para o corpo, assim como seriam os hidratos de carbono. Portanto, para aqueles que estão utilizando dietas de baixo carboidrato, é uma gordura que pode realmente ser uma arma muito poderosa e agir em seu favor.

Acrescentando o óleo de coco em sua dieta, você terá mais energia no dia-a-dia e também te ajudará nas sessões de treino intenso também.

Além disso, o óleo de coco pode ajudar a promover um coração saudável, melhorando os níveis de colesterol, em vez de elevá-la, como outras gorduras fariam.

A rotulagem de alimentos é um enigma quando você já decidiu fazer uma “dieta saudável” e se dirigiu à loja mais próxima em uma missão para encontrar alimentos saudáveis?

Já fiz isso antes fiquei frustrado quando cheguei à loja, porque eu nunca poderia realmente ter certeza se os produtos alimentares que corajosamente gritam: “Eu sou saudável!” Eram, na verdade, de fato saudáveis.

Rotulagem De Alimentos: Fatos Chocantes Que Você Deve Saber

Os “grãos inteiros” nas bolachas realmente são bom para mim? E o sorvete, realmente feito com a fruta? Eles estão tentando me enganar? Quanto mais eu olhava e quanto mais eu pensava nisso, eu decifrei que muitos dos produtos que afirmavam ser saudável não eram tão saudáveis ​​quanto se pensava ser.

A próxima vez que você estiver na loja, tenha em mente os seguintes fatos sobre o aspecto de marketing da indústria de alimentos.

0g De Gordura Trans Não Significa Zero Gordura Trans

Na verdade, o produto pode indicar que ele tem a gordura trans 0g, mesmo que tenha.

Ele é um pouco enganador. A quantidade diária recomendada é de 2 g, por isso é ainda 0,49 g de gordura trans, independentemente, de modo que o produto de gordura trans 0g você pode estar comendo ainda pode ter um pouco de gordura trans na mesma.

Livre De Gordura E Açúcar Não Significa Necessariamente Que Seja Saudável

Não acredito em todos os rótulos que dizem “livre de gordura” ou “sem açúcar”.

Às vezes, quando uma empresa fala sobre teor de gordura, ela vai adicionar o açúcar extra, o que anula o tipo de gordura mais baixo. Sem mencionar o fato de que os adoçantes artificiais que são muitas vezes adicionados podem ser prejudicial à saúde.

11 benefícios de comer uma maçã por dia

Já conhecemos o provérbio inglês  “Uma maçã por dia mantém o médico longe” (“ An apple a day keeps the doctor away”). Mas afinal, quais são os benefícios da maçã para a nossa saúde? Descubra neste artigo.

1- Diminui o colesterol

A maçã é rica em pectina, uma fibra encontrada principalmente na casca, que reduz os níveis do chamado “mau” colesterol. Isto porque a pectina bloqueia a absorção do colesterol, ajudando o corpo a usá-lo em vez de armazená-lo. Uma maçã média possui cerca de quatro gramas de fibra.

2- Previne problemas respiratórios

Os antioxidantes presentes na maçã, principalmente a quercetina, melhoram a capacidade respiratória e protegem os pulmões. Esta fruta também tem um efeito adstringente, auxiliando a garganta e as cordas vocais. Além disso, um estudo concluiu que comer cinco ou mais maçãs por semana reduz o risco de problemas respiratórios, incluindo asma.

3- Diminui o risco de diabetes

A pectina da maçã ajuda ainda a retardar a absorção de glicose no organismo, prevenindo o aparecimento de diabetes. Deve consumir duas maçãs pequenas todos os dias, de forma a ingerir a dose necessária desta fibra.

Saiba tudo sobre a diabetes – como a prevenir, quais os sintomas e tratamento para este problema.

50 Dicas para a dor de cabeça e enxaqueca

Quase todos nós já tivemos uma dor de cabeça. Existem dores de cabeça de várias intensidades e durações, sendo algumas inofensivas e outras podem levar à morte.
Saiba algumas dicas para combater as dores de cabeça ou até diagnosticar a sua origem ou sinais de dores de cabeça perigosas.

A maior parte das dores de cabeça são simples contracções musculares ou causadas por tensão. A dor de cabeça pode espalhar-se por toda a zona da cabeça. Pode ainda sentir uma dor quase incapacitante, uma espécie de aperto na cabeça ou até a sensação que vai perder os sentidos. Muitas pessoas queixam-se que sentem como se tivessem algo atado à cabeça.

É sabido que várias pessoas já nascem com uma predisposição para ter dores de cabeça, enquanto outras sentem dores de cabeça somente pelo stress ou preocupações, enquanto outras raramente as sentem.

11 Exercícios musculares para aliviar ou eliminar as dores de cabeça:

Junto a um espelho, eis alguns exercícios que pode realizar:

- Sobrancelhas para cima e para baixo – erga as duas sobrancelhas rapidamente e depois relaxe e deixe-as baixarem.

- Sobrancelha direita para cima e para baixo. Este exercício pode ser difícil de realizar por isso segure a outra sobrancelha enquanto o tenta realizar.

- Sobrancelha esquerda para cima e para baixo.

- Feche ambos os olhos com força e ao mesmo tempo e depois relaxe – faça-o com rapidez, aguente um pouco e depois relaxe.

- Franza muito e relaxe – franza as sobrancelhas na direcção da cana do nariz.

- Boceje bem e depois feche a boca -abra a boca devagar, baixando gradualmente o maxilar até ter a boca aberta. De seguida, feche lentamente.

GORDURAS DO BEM AUXILIAM NA MANUTENÇÃO DA SAÚDE; VEJA QUAIS SÃO

Muito se escuta falar sobre o mal que o consumo de alimentos ricos em gordura saturada faz ao nosso organismo: pode desencadear doenças do coração, derrames, aumento do colesterol, obesidade e vários outros males. Mas você sabia que existem as “gorduras do bem”? São as insaturadas, conhecidas assim porque auxiliam na manutenção da saúde. 

Para começar, é importante explicar que gorduras insaturadas são ômega 3, encontrado em peixes como sardinha e salmão, ômega 6, presente em óleos vegetais e nozes e gorduras mono e poli-insaturadas, encontradas no abacate, azeite de oliva e amendoim. “Essas gorduras ajudam na redução do LDL-colesterol, também conhecido como colesterol de baixa densidade, responsável por provocar danos cardiovasculares. Além disso, auxiliam no controle dos triglicerídeos e colesterol total. Também são importantes transportadores de nutrientes para dentro das células e indispensáveis na formação dos hormônios sexuais”, explica a nutricionista Fernanda Machado Soares.

CALCANHAR RACHADO CURA DE FORMA NATURAL

CALCANHAR RACHADO ... REPASSEM
MUITA GENTE SOFRE COM ISSO...

Incrível tratamento natural para rachaduras nos pés:
Moer um punhado de arroz até obter uma farinha fina, adicione algumas colheres de mel e vinagre de cidra da maçã o suficiente para obter uma pasta grossa.
Se as rachaduras são muito profundas, adicione uma colher de azeite de oliva.
Mergulhe os pés em água morna por 20 minutos e faça uma massagem suave com essa pasta.

Pode deixar a pasta nos pés, só tire o excesso!
Se o pé estiver com a pele muito grossa, a medida que for sarando dá para ir lixando até que fique fininho e curado!

OBS1.: Para moer o arroz coloca num pacotinho e bate com o martelo até virar pó ou bate no liquidificador, é facil.

5 dicas simples para emagrecer e perder barriga

Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos. As dicas estão listadas por ordem de importância, começando por:

1.   Dormir Bem. Pode parecer óbvio, mas fazer dieta em fase de muito trabalho e pouco sono é tortura. Descansar bem dá ânimo para cumprir os compromissos do dia a dia e fica mais fácil resistir às tentações. Além disso, descansar apropriadamente deixa o corpo disposto para fazer mais exercícios. Em média, diariamente, as pessoas precisam de 6 a 8 horas de sono para descansar.

2.   Beber muita água durante o dia. A água durante as refeições não é aconselhada, por isso, procure beber líquidos até meia hora antes das refeições. Depois de comer, espere outra meia hora para voltar a beber água. A quantidade de água necessária varia de pessoa para pessoa. Beber entre 1 e 2 litros de água por dia não é demais e deve ser feito todos os dias.

3.   Fazer algum exercício físico. O tipo do exercício não é o mais importante. É natural que correr muito rápido emagreça em menos tempo do que apenas caminhar. Mas, correr não é para todas as idades, nem para todos os joelhos. Por isso, se a sua melhor opção, para todos os dias ou 3 vezes por semana, é caminhar, esse é o melhor exercício físico do mundo pra você. O importante é fazer o que o corpo permite e nunca ficar parado.

Não importa como ou por que algumas das dicas de dietas famosas resistem ao tempo, mas o fato é que algumas delas estão completamente equivocadas e isso pode lhe custar sua performance.

Não quero que você se apaixone por qualquer uma dessas dietas, pois elas poderão te frustrar.

6 Dietas Famosas Que Estão Completamente Erradas!

Veja a seguir como não cair em tais armadilhas.

Barras E Bebidas Energéticas Devem Fazer Parte De Sua Dieta, Se Você Quer Resultados

Barras e bebidas energéticas de vez em quando até que vai, mas nunca deve ser uma parte integrante de qualquer dieta.

Eles podem estar cheio de açúcares e nunca vai proporcionar benefícios reais, como antioxidantes que você tem numa dieta adequada.

Frutas e vegetais são suas melhores apostas, como eles são carregados em vitaminas, minerais, fluidos, e fibras.

Pular O Café Da Manhã Vai Ajudá-lo A Cortar Calorias

Pular o café da manhã é uma das piores coisas que você pode fazer!

Seu corpo precisa de combustível, logo que possível, e sem ele, você vai ficar com fome ao longo do dia e acabam escolhendo maus alimentos durante todo o dia.

No café da manhã você desperta seu metabolismo e assim ajuda a queimar ainda mais calorias ao longo do dia.

Dieta Famosa Pobre Em Carboidratos É A Única Maneira De Você Perder Gordura

Não é verdade!

Ame o seu copo de café da manhã, e não se culpe por ter bebido cafeína.

Uma pesquisa revelou uma série de 4 grandes benefícios do café (com moderação e sem a gordura do leite integral e montes de açúcar, é claro), além do fato de que você fica dez vezes mais alerta durante aquelas horas da manhã com ele do que sem ele.

4 Surpreendentes Benefícios Do Café Para Sua Saúde

Vamos dar uma olhada em quais são esses benefícios para a saúde de modo que você pode colocar o fator da culpa de lado.

Diminui O Desenvolvimento Do Diabetes

Diabetes é uma das doenças mais prevalentes no mundo de hoje, com mais e mais pessoas adoecendo a esta condição anual.

Felizmente, os bebedores de café podem realmente ter uma diminuição do risco de desenvolvimento de diabetes – desde que seu café não seja carregado com açúcar, é claro.

Porque é que a doença cardíaca tão mortal? Uma razão é que muitas pessoas demoram a procurar ajuda quando os sintomas cardíacos surgem.

Sim, alguém tomado por dor repentina no peito, provavelmente sabe pedir socorro. Mas os sintomas cardíacos nem sempre são intensos ou óbvios, e eles variam de pessoa para pessoa e de acordo com o gênero.

Não Ignore – 12 Possíveis Sintomas Cardíacos

Você segue este blog porque confia em nossas dicas sobre emagrecer com saúde, alimentação saudável, os mitos que abordamos regularmente pra te situar de algum excesso, etc.

E mesmo que você seja uma pessoa saudável, este artigo é pra te informar sobre os possíveis sintomas de uma quase morte, espero que te ajude.

Fique Atento Com Os Sintomas Cardíacos

• Ansiedade.

Um ataque cardíaco pode causar intensa ansiedade ou medo da morte. Os sobreviventes aos ataques cardíacos muitas vezes falam sobre ter experimentado uma sensação de “morte iminente”.

• Desconforto no peito.

Dor no peito é um dos sintomas cardíacos mais clássicos de ataque cardíaco, e “o 1 º sintoma que é apontado como fator agravante”.

Mas nem todos os ataques cardíacos causam dor no peito e dor no peito nem sempre é resultado de doenças que não têm nada a ver com o coração.

• Tosse persistente ou chiado pode ser um sintoma de insuficiência cardíaca.

Isso pode ser resultado do acúmulo de líquido nos pulmões.

ALIMENTOS QUE AJUDAM A DIMINUIR O COLESTEROL.

Alimentos que diminuem o colesterol

Atualmente é muito fácil encontrar comidas prontas em fast-foods e semi-prontas em supermercados, como pratos congelados e lanches, mas a facilidade da comida rápida causa muitos danos à saúde e leva ao aumento de peso e dos níveis do LDL, o famoso colesterol ruim.

Em contrapartida existem alguns alimentos que ajudam a reduzir os níveis do LDL e ajudam a elevar o HDL, o colesterol bom, que reduz o risco de doenças cardiovasculares. Conheça alguns dos alimentos que diminuem o colesterol no sangue:

Consumo moderado de álcool eleva o HDL.

Álcool

Muitas pessoas não sabem, mas o álcool, quando consumido com moderação, pode aumentar os níveis do HDL no sangue, o famoso colesterol bom. O baixo consumo de álcool ainda pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares e de diabetes. O indicado é que mulheres consumam uma dose de bebida alcoólica, e que homens consumam até duas. Uma dose corresponde a 350 ml de cerveja, 150 ml de vinho ou 45ml de bebida destilada.

DICAS PARA O DIA A DIA.

Adorei a dica...

O papel mais popular que existe na cozinha tem mais utilidade do que apenas ir ao forno.


1.Afiar tesoura e faca – O papel alumínio pode ajudar você a recuperar aquela tesoura ‘cega’ que há tempos está jogada de lado. Pegue um pedaço de papel, amasse e use a tesoura para cortar o papel. Repita o processo até 10 vezes, sua tesoura ou faca irá cortar tudo.

2.Adeus goteira – Apareceu uma goteira e não tem como arrumar no momento? Cubra o furo com papel alumínio. Como ele é impermeável e moldável, irá segurar se a chuva chegar.

3.Sem cheiro forte na geladeira – Ninguém gosta de abrir a geladeira e sentir aquele cheiro forte da cebola que não foi usada, não é? Então cubra a cebola com filme plástico e depois com uma folha de papel alumínio. Além do cheiro não sair, a cebola ficar manterá sua umidade como se tivesse sido cortada no ato que for usar.

COMO FAZER CLAREAMENTO NO CABELO TOTALMENTE NATURAL.

COMO CLAREAR SEU CABELO COM SUCO DE LIMÃO

Quer clarear seu cabelo ou fazer luzes “naturalmente”? Quer parecer uma garota da Califórnia, com aqueles cachos clarinhos que brilham quando a luz bate neles? Não enlouqueça, é fácil. Basta seguir as instruções abaixo para ter uma cabeça cheia de cabelos lindos e mais claros!

Combine suco de limão e água. Misture 1/4 xícara de água morna com 1 xícara de suco de limão, fresco, depois adicione 1 xícara de suco de laranja. Combine e coloque em uma garrafa com borrifador.
Para cabelos secos, combine suco de limão, suco de laranja e condicionador. A mistura pode deixar o cabelo seco e é por isso que é necessário o condicionador. Misture 1/4 de xícara de condicionador com 1 xícara de suco de limão, fresco e 1/2 xícara de suco de laranja. Você deve bater essa mistura em uma tigela pequena e reservar.

BATATA YACON INSULINA NATURAL.

BATATA YACON: INSULINA NATURAL PARA DIABÉTICOS

Conheça os benefícios da batata yacon, alimento que ajuda a combater os males da diabetes.                                                                                                                       Apelidada popularmente de “insulina natural”, a batata yacon ganhou destaque depois que        pesquisadores da Universidade de Fukushima, no Japão, encontraram nela uma substância semelhante à insulina, capaz de reduzir as taxas de glicose no sangue. Esses estudos concluíram que o tubérculo, originário dos Andes, pode contribuir no tratamento de diabetes. O efeito benéfico decorre de uma interessante combinação de nutrientes. O  carboidrato presente ali, a inulina, é um tipo de açúcar de baixa caloria, que não promove picos de glicemia, embora garanta o aporte de energia necessário às atividades diárias. Além disso, fornece fibras alimentares, que estimulam a flora bacteriana intestinal — por isso ela também é indicada em casos de prisão de ventre e colesterol elevado. E ainda traz porções de potássio, um mineral que auxilia no controle da pressão arterial.                                                

                                              Alimento poderoso 

O PODER DA GRAVIOLA

GRAVIOLA FONTE DE SAÚDE NATURAL!

      

                                                        A Graviola

A Graviola é considerada aliada importante no combate a mais de doze tipos de câncer - pulmão, seio, próstata, entre outros - a Graviola é fruto de uma árvore proveniente da Amazônia. Estudos realizados in vitro em mais de vinte laboratórios mostram que proporciona uma melhora - durante o tratamento - dez mil vezes maior do que com a quimioterapia.

Segundo estudos, a Graviola estimula o sistema imunológico combatendo resfriados, distúrbios na coagulação sanguínea e lesões hepáticas.

DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DO VINAGRE DE MAÇÃ

                                   Perda de peso, controle do diabetes, melhora na digestão e até do humor... Esses são apenas alguns dos benefícios trazidos por esse tempero que tem todo jeito de reméo                         1. Leva à perda de peso

Um de seus compostos mais importantes é o ácido acético, que atua queima de calorias. “Além disso, promove a sensação de saciedade, dada a presença das quercetinas”, explica a nutricionista Camilla Coelho. “Elas atuam mais ou menos como as fibras, retardando o esvaziamento gástrico”, completa. Um trabalho publicado na revista Bioscience, Biotechnology and Biochemistry (2009) comprova: após observar 175 pessoas obesas que consumiram o vinagre diluído em água por 12 semanas, antes das refeições, concluíram que houve redução de 10% da gordura visceral e do peso corporal do grupo.  

O PODER DA LINHAÇA.

Os benefícios da Semente de Linhaça

É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular. 

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poli-insaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza. 

Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:

MITO OU VERDADE SOBRE A ÁGUA OXIGENADA?

             

MITO OU VERDADE: ÁGUA OXIGENADA É MESMO A SOLUÇÃO PARA TUDO?

Você com certeza já usou ou pelo menos escutou falar da água oxigenada. Mas certamente não conhece todos os benefícios que esse produto pode ter. Fora que circula nainternet um email com benefícios maravilhosos do produto. E aí, será que é verdade mesmo?

Segundo o professor de Cosmetologia, Maurício Pupo, a água oxigenada foi criada quando ainda não existiam os antibióticos e havia, durante a segunda guerra mundial, a necessidade de se prevenir infecções que levariam os soldados à amputação de membros. Os químicos da época perceberam que, ao se despejar a água oxigenada sobre os ferimentos abertos, observava-se a formulação de uma espuma. Pesquisando mais a fundo descobriram que essa espuma era resultado da liberação de oxigênio livre e que esse oxigênio tinha a propriedade de matar as bactérias e fungos.